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Stressfrei durch Meditation

Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, Droemer Knaur
Mediengruppe: GeWi, Reise, Sprache
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: 7:5:202 Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.07.2024

Inhalt

Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt. Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Die CDs umfassen erstmalig alle zentralen Übungen und sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Maren
Verfasserangabe: Maren Schneider
Jahr: 2012
Verlag: München, Droemer Knaur
Enthaltene Werke: 2 Audio CDs mit Übungen
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 7:5:202
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ISBN: 978-3-426-29206-8
2. ISBN: 3-426-29206-8
Beschreibung: S. 207
Schlagwörter: Meditation; Meditationen; Stress; Stressbewältigung; Stressfragen; Stressmanagement; Stressprävention
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Mediengruppe: GeWi, Reise, Sprache