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Das kleine Buch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verfasser:
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Collard, Patrizia
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Verfasserangabe:
Patrizia Collard
Jahr:
2016
Verlag:
München, Wilhelm Heyne Verlag
Mediengruppe:
GeWi, Reise, Sprache
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
6:1:81
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
05.07.2024
|
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« – das neue Buch von Patrizia Collard. Aus dem Englischen.
Verfasserangabe:
Patrizia Collard
Jahr:
2016
Verlag:
München, Wilhelm Heyne Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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6:1:81
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ISBN:
3-453-70310-3
2. ISBN:
978-3-453-70310-0
Beschreibung:
Ill., S. 96
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
The little book of mindfulness
Mediengruppe:
GeWi, Reise, Sprache