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Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Collard, Patrizia

Verfasserangabe: Patrizia Collard

Jahr: 2017

Verlag: München, Random House

Reihe: Das kleine Buch; 1

Mediengruppe: Hörbücher

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: AU 2518/1	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.06.2024

Inhalt

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.

Details

Verfasser: Collard, Patrizia

Verfasserangabe: Patrizia Collard

Jahr: 2017

Verlag: München, Random House

Systematik: AU 2518/1

ISBN: 978-3-8371-3994-5

2. ISBN: 3-8371-3994-8

Beschreibung: 1 CD (1 Stunde 19 Minuten)

Reihe: Das kleine Buch; 1

Schlagwörter: Achtsamkeitsübung; Hörbuch; Lebenshilfe; Ratgeber

Beteiligte Personen: Hoffmann, Daniela (Spr.)

Mediengruppe: Hörbücher