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Yoga verstehen

Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Verfasser: Swanson, Ann

Verfasserangabe: Ann Swanson

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: GeWi, Reise, Sprache

verfügbar

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Inhalt

Die Anatomie des Yoga verstehen.

Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen!

Details

Verfasser: Swanson, Ann

Verfasserangabe: Ann Swanson

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: 6:4:15

ISBN: 978-3-8310-3798-8

2. ISBN: 3-8310-3798-1

Beschreibung: Ill.; Bibl.; Reg., S. 216

Schlagwörter: Anatomie; Yoga

Mediengruppe: GeWi, Reise, Sprache